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妊娠 出産 育児を楽しむお手伝い
練馬区 大泉学園、石神井、武蔵関、新座、和光の
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二泊三日のキャンプ飯のメニュー



週末、家族&友人で嬬恋までキャンプにいってきました~。

妊娠6ヶ月、キャンプ、なかなかハードかと思いきや、

やっぱり自然の中は解放感と、身体がゆるむ感じでリラックス!

身体は疲れたけど、心はスッキリ、ストレスフリーな三日間でした~。

で、そんなに活発には動けない私、

キャンプの楽しみはやっぱりご飯!

というわけで、二泊三日のご飯をご紹介しまーす!!

1日目お昼、野菜たっぷりやきそば。
着いてすぐ、テントを立てたりしてからのご飯なので簡単なもので~パパッと!

夜は、牛タンカレー、牛タン、野菜のホイル蒸し
いきなりのメインです(笑)

ちょっと高級な牛タンをカレーにふんだんに入れて、とろとろにダッチオーブンで煮込む。

野菜のホイル蒸しは、ワインと一緒に食べたかったなぁ。

2日目、朝はトーストに目玉焼きとハムチーズ!
これは美味しかったぁ~!
パンの真ん中を少し切り込み入れて卵、ハーブソルトチーズ、ハムをのせて焼くだけ~。
高カロリーなのがちょっときになるけど、、、。
切り抜いたパンと残りのパンで、
フレンチトーストも!
朝からサラダもりもり食べましたー。

お昼は、タコライス、サラダ。
現地でもらったキャベツをたくさんのせて、野菜もりもり!タコライス!
スパイスの香りがキャンプではちょっと新鮮!

夜は、スパム丼、ホイル蒸し、スープ。
スパム丼なので缶詰だから痛む心配なくて便利。
スパムを玉ねぎと甘辛く炒めて、そして、キャベツ、アボカド、温泉卵。
あー、たまらんかったぁ~。
ホイル蒸しは、アスパラ、オイルサーディンとジャガイモやトマト!

3日目朝は残りの食材を消費!
キャベツと残りのスパムを炒めたり、
キャベツの浅漬け、
キャベツの和風炒めたり、
キャベツとウィンナー炒め焼肉風
などなどキャベツづくし。
そしてホットケーキ、


嬬恋ならではのキャベツだらけな食卓だったけど、
ヘルシーなお野菜もりもり食べた三日間。

体重がきになる今日この頃。
ダイエットは明日から(汗)

でもまぁ、野菜もりもりだからきっと大丈夫と信じて、、、。

美味しい三日間でしたー。

夏本番!
キャンプ考えてる方~メニューの参考にしてみてくださーい。



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cotocoto

Author:cotocoto
なんでも楽しくワクワクがモットー。
笑って歌って踊ってゆるゆるとお気楽子育て真っ最中
長野生まれ東京在住。
趣味は音楽鑑賞 マリンバ YOGA 旅行 (。・ω・。)ノ

京都にて小学校教員経て、
東京でバリバリ働くOL時代を過ごし、結婚そしてカナダへ。

2013年1月に長男、2016年10月に次男を助産院にて出産。
出産の喜びと感動を胸に、日々親ばかを発揮しながらお気楽育児を実践中。
布おむつや自然育児、マクロビにも興味津々。

週3は出版・広告会社で丸の内OL。ベビーマッサージのセラピスト&講師ドゥーラとしても活動中。
半年に1度くらいMarimba, Percussionのコンサートの活動しています
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