【妊婦中のバイブル】 自然なお産がしたい妊婦さんへおすすめの本

安産力がつくナチュラルなお産の本 (2012/02/24) 宗 祥子 商品詳細を見る

私が妊娠中に読んで信じた本です。

『安産力がつくナチュラルなお産の本』宗祥子　（松が丘助産院の先生です）


たくさんある妊婦さんのための本の中でも、
自然なお産、ナチュラルバース、などに興味のある人にはバイブルにも成り得るんじゃないかなぁ。

赤ちゃんは、
なにもしなくて簡単に生まれてくるわけでもなく、誰かに産まされるわけでもなく、
赤ちゃんが意思をもって産まれてくることを、お母さんやお父さんが全力でサポートすることなんだなぁと。


自分の力を最大限に発揮するため、
赤ちゃんができる限り心地よくお腹で過ごし、生まれたあとも順調に過ごすための
そのための準備方法がかかれています。
自分のできることからでいいのですが、
どれも、やろうと思えばできることばかり。

乱れた生活を立て直す！というのがメインな気がします。
だから妊娠したい方や、初めての妊娠の方、家庭をもつ女性、女性ならだれにでもおすすめ。

★食事を見直すこと⇒和食中心で食べ過ぎないなど。レシピもついてて、このレシピが簡単でしかもおいしい！！
★適度な運動をすること
★早寝早起き
★体を冷やさないこと
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などなど


お腹の中にいる時から赤ちゃんの体質を意識した食事を心がけたり、
早寝早起きすることで自分の体に意識をむけて大切にしたり、
冷やさないように・・・というのは、常常自分の体冷えてないかな？と五感を働かせて体をいたわる習慣になっていると思います。

何冊も妊娠関連本読んだけど、一番基本的だけど、理にかなっていて、無理せず実践してみよう！と思えたなぁ。

出産後子どもと生活し育児ていく上でも、豊かに暮らすためのエッセンスが詰まっている本。

ちなみに、私が出産した助産院の先生が著者ですが、出産場所を決める前にたまたま本屋でみつけて読んでいました。


一昨日から友人が破水して入院。
いいお産んになりますように。


今日、息子がちょうど11ヶ月。
時が経つのは早いもので、ママと呼ばれることにも慣れてきた今日この頃。
初心を思い出しつつ、
あらためて、出産っていいものだなぁとおもいつつ、ドゥーラ的なブログを書いてみました。





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